Deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche stehen an erster Stelle. Sie gestalten den Inhalt unseres Erst-Ernährungstrainings, entweder online oder ganz persönlich bei dir zu Hause. Wir starten daher mit einem Gespräch, damit ich einen Einblick in deinen Alltag bekomme. Dabei begleite ich dich unter anderem auch zu einem intuitiven und achtsamen Essverhalten. Bei unserem ersten Treffen erhältst du:

• eine erste Analyse deiner Ernährungsgewohnheiten.
• konkrete Zielformulierungen sowie einen maßgeschneiderten Handlungsplan, damit du weißt, mit welchen Änderungen du starten kannst. 
• Infomaterial und Rezeptesammlung für deinen Einstieg in einen gesunden Ernähungsalltag.
• eine Zusammenfassung unserer besprochenen Inhalte.